บทความ & ข่าวสาร

Beauty Sleep ไม่ใช่แค่สำนวน — ร่างกายผลิตคอลลาเจน ซ่อมแซม DNA และฟื้นฟูผิวมากที่สุดในช่วง Deep Sleep รู้จักกลไกนี้ และ routine ก่อนนอนที่ช่วยให้ผิวฟื้นฟูได้เต็มที่

คุณเคยตื่นมากลางดึกเพราะเหงื่อชุ่มตัว ทั้งที่แอร์ก็เปิดแล้วใช่ไหม? 

สำหรับหลายคน การเปิดแอร์นอนกลายเป็นกิจวัตรที่ขาดไม่ได้ โดยเฉพาะในอากาศร้อนชื้นแบบประเทศไทย แต่คำถามคือ "การนอนเปิดแอร์ทุกคืนดีต่อสุขภาพหรือไม่?" และจริงไหมที่อุณหภูมิห้องมีผลต่อคุณภาพการนอนโดยตรง

เตียงปรับระดับไฟฟ้าไม่ใช่ของฟุ่มเฟือย แต่คือเครื่องมือดูแลสุขภาพที่แพทย์แนะนำสำหรับคนที่มีกรดไหลย้อน นอนกรน ปวดหลัง และผู้สูงอายุ รู้จัก Bed Motion By GETHÁ และวิธีเลือกก่อนตัดสินใจ

ก่อนซื้อที่นอนยางพาราควรถาม 10 คำถามนี้ก่อน ตั้งแต่ยางธรรมชาติกี่เปอร์เซ็นต์ รับประกันนานแค่ไหน มี Trial Period ไหม ไปจนถึงต้นทุนต่อปีเท่าไหร่ เพื่อไม่ให้เสียเงินกับที่นอนที่ไม่เหมาะกับตัวเอง

คนท้องนอนท่าไหนดี? ทำไมท่านอนตะแคงซ้ายถึงถูกแนะนำมากที่สุด พร้อมวิธีเลือกที่นอนและหมอนที่ช่วยให้คุณแม่ตั้งครรภ์หลับสบายตลอดคืน

นอนครบ 8 ชั่วโมงแต่ยังตื่นมาเพลีย? ความต่างอยู่ที่คุณภาพการนอน โดยเฉพาะช่วง Deep Sleep หรือหลับลึก ที่ร่างกายต้องการราว 13–23% ต่อคืน มาดูกันว่าคืออะไร และทำไมถึงสำคัญกว่าการนอนนานๆ

นอนดึกทุกคืนส่งผลต่อสมอง ผิวหนัง ระบบภูมิคุ้มกัน และน้ำหนักตัวมากกว่าที่คิด รู้จักผลเสียที่เกิดขึ้นจริงในร่างกาย พร้อมวิธีแก้ที่ทำได้เลยคืนนี้

กำลังเลือกซื้อที่นอนยางพารา? รวม 10 คำถามสำคัญที่ควรถามก่อนซื้อ ตั้งแต่วัสดุ ความแน่น มาตรฐาน การรับประกัน ไปจนถึงราคา เพื่อช่วยให้คุณเลือกที่นอนยางพาราที่เหมาะกับการใช้งานและคุ้มค่ามากขึ้น

Dunlop และ Talalay ไม่ใช่ชนิดของยางพารา แต่คือกระบวนการผลิตที่ให้ความรู้สึกต่างกัน เปรียบเทียบตรงๆ ว่าแบบไหนเหมาะกับความต้องการของคุณก่อนตัดสินใจซื้อ

ที่นอนที่ดีสำหรับผู้สูงอายุ ไม่จำเป็นต้องเป็นที่นอนที่นุ่มที่สุด แต่ควรเป็นที่นอนที่สามารถรองรับสรีระได้ดี กระจายแรงกดทับ และช่วยให้ผู้ใช้งานสามารถพลิกตัวหรือขึ้น–ลงจากเตียงได้อย่างสะดวก

หน้าฝนความชื้นสูง ที่นอนเสี่ยงเชื้อราและไรฝุ่นมากกว่าปกติ รู้จักวิธีดูแลที่นอนในหน้าฝน ป้องกันเชื้อรา และสัญญาณที่บอกว่าที่นอนมีปัญหาแล้วก่อนจะสายเกินไป

หลายคนทุ่มเงินกับที่นอนราคาแพง แต่มองข้าม "ฐานเตียง" ซึ่งเป็นตัวตัดสินอายุการใช้งานที่นอนตัวจริง บทความนี้พาสำรวจโครงสร้างฐานเตียงที่ดีต้องมีอะไรบ้าง วิธีเลือกให้เหมาะกับบ้านไทย และทำไม Getha Togetha Box Divan ถึงตอบโจทย์ด้วยไม้เมอรันติแท้และดีไซน์เสริมความแข็งแรง