บทความ & ข่าวสาร — นอนหลับ

หลายคนนอนครบ 8 ชั่วโมงแต่ยังตื่นมารู้สึกเหนื่อย ง่วง และไม่สดชื่น ในขณะที่บางคนนอนแค่ 6 ชั่วโมงแต่กลับรู้สึกพักผ่อนได้เต็มที่ ความแตกต่างนั้นไม่ได้อยู่ที่จำนวนชั่วโมง แต่อยู่ที่ คุณภาพของการนอนหลับ โดยเฉพาะช่วงที่เรียกว่า Deep Sleep

ในยุคที่ใคร ๆ ก็อยากหลุดพ้นจากความเหนื่อยล้า Sleep Tourism คือเทรนด์การท่องเที่ยวใหม่ที่เน้นคุณภาพการนอน — และคุณสามารถสัมผัสมันได้ทุกคืนที่บ้านกับ Getha

ตื่นมาปวดหลังทุกเช้าทั้งที่นอนครบชั่วโมง? สาเหตุปวดหลังตอนเช้าที่คนมักมองข้ามคือที่นอนที่เสื่อมสภาพ พร้อมสัญญาณที่บอกว่าถึงเวลาเปลี่ยนที่นอนแล้ว