ออฟฟิศซินโดรมคืออะไร?

ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) คือกลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อและเส้นประสาทเรื้อรังที่เกิดจากการนั่งทำงานในท่าเดิมซ้ำ ๆ เป็นเวลานาน โดยไม่ได้รับการผ่อนคลายกล้ามเนื้ออย่างเหมาะสม

ไม่ใช่แค่อาการปวดธรรมดา แต่เป็นสัญญาณที่ร่างกายส่งมาบอกว่า กล้ามเนื้อและโครงสร้างกระดูกสันหลังกำลังถูกทำลายอย่างช้า ๆ

ทำไมการนอนถึงสำคัญมาก?

หลายคนพยายามรักษาออฟฟิศซินโดรมด้วยการนวด กายภาพบำบัด หรือยาแก้ปวด แต่ลืมไปว่า ช่วงเวลานอนหลับคือโอกาสทองที่ร่างกายซ่อมแซมตัวเองมากที่สุด

การนอนบนที่นอนที่แข็งเกินไปหรืออ่อนเกินไป ทำให้กล้ามเนื้อต้องเกร็งค้ำยันตลอดคืน แทนที่จะได้พักผ่อนอย่างแท้จริง ส่งผลให้อาการปวดไม่หายและยิ่งแย่ลงในระยะยาว

5 วิธีแก้ออฟฟิศซินโดรมที่ได้ผลจริง

Getha ช่วยได้อย่างไร?

ที่นอนยางพาราธรรมชาติ Getha ถูกออกแบบมาเพื่อตอบโจทย์คนที่มีปัญหาปวดหลัง ปวดคอ โดยเฉพาะ ด้วยคุณสมบัติของยางพาราแท้ที่ไม่มีวัสดุสังเคราะห์ใดเทียบได้